Blogs 2020

Trainer: Die Allzweckwaffen des Sports

Trainer: Die Allzweckwaffen des Sports Von: Wolfgang „Smily“ Zweimüller (geprüfter Leichtathletiktrainer) aus Ried im Innkreis. Wer bei vielen Kilometern am Wegesrand gestanden hat, viele Tempoläufe…
Weiterlesen

Tempoeinheiten sind genial, aber…

Tempoeinheiten sind genial, aber… Off-Season hat auch was. Auch wenn es durch die Corona-Krise eine komische und kurze Saison war, bin ich jetzt „froh“, dass…
Weiterlesen

Im mentalen Loch den Sinn wieder finden

Im mentalen Loch den Sinn wieder finden Von: Christian Feuchtner (43) aus Schleißheim. Triathlet und Blogger. Wer kennt das: sportlich läuft alles fantastisch, die persönlichen…
Weiterlesen

Sie fehlt, die Volkslauffamilie!

Sie fehlt, die Volkslauffamilie! Von Mario Friedl Schon langsam sieht man wieder Licht am Ende des Tunnels. Es finden endlich wieder einige wenige Bahnwettkämpfe statt!…
Weiterlesen

Anfängerfehler beim Laufen

Anfängerfehler beim Laufen Von: Jasmin Zweimüller (25), Physiotherapeutin, Läuferin und Lauftrainerin. Dass man erst überhaupt zum Laufen beginnt, hängt meistens mit einem Ziel zusammen. Entweder…
Weiterlesen

Dank ist keine Floskel!

Dank ist keine Floskel! Von Mario Friedl Wer kennt es nicht? Arbeit, Hobby und Familie – das alles unter einen Hut zu bringen ist nicht…
Weiterlesen

Train hard, stay fit and have fun!

Train hard, stay fit and have fun! Von: Wolfgang Zweimüller (geprüfter Leichtathletiktrainer) aus Ried im Innkreis Trainingslager sinnvoll gestalten! Wie schön kann das Sportlerleben doch…
Weiterlesen

Tempoeinheiten im Training

Tempoeinheiten im Training Von Josef Hartl Wettkampfspezifisches Ausdauertraining (WSA) Wettkampfspezifisches Ausdauertraining wird oft als Intervallform gewählt, und ist der Trainingsbereich für höchste Tempobelastungen. Bei diesem…
Weiterlesen

Ein Hoch aufs ins Knie gehen

Ein Hoch aufs ins Knie gehen Die Kniebeuge ist die perfekte Universalübung um fit durch einen sitzenden Alltag zu kommen. Von Christof Domenic, Fotos: Thomas…
Weiterlesen