Blogs 2020

Neujahrsvorsatz: Weniger Sport!

Neujahrsvorsatz: Weniger Sport! Von Mario Friedl Dieses für so viele schlimme und frustrierende Jahr 2020 war für mich persönlich ein tolles. Seit Beginn der Pandemie, also seit …
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Trainer: Die Allzweckwaffen des Sports

Trainer: Die Allzweckwaffen des Sports Von: Wolfgang „Smily“ Zweimüller (geprüfter Leichtathletiktrainer) aus Ried im Innkreis. Wer bei vielen Kilometern am Wegesrand gestanden hat, viele Tempoläufe aufmerksam beobachtet …
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Tempoeinheiten sind genial, aber…

Tempoeinheiten sind genial, aber… Off-Season hat auch was. Auch wenn es durch die Corona-Krise eine komische und kurze Saison war, bin ich jetzt „froh“, dass diese vorbei …
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Im mentalen Loch den Sinn wieder finden

Im mentalen Loch den Sinn wieder finden Von: Christian Feuchtner (43) aus Schleißheim. Triathlet und Blogger. Wer kennt das: sportlich läuft alles fantastisch, die persönlichen Rekorde purzeln …
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Sie fehlt, die Volkslauffamilie!

Sie fehlt, die Volkslauffamilie! Von Mario Friedl Schon langsam sieht man wieder Licht am Ende des Tunnels. Es finden endlich wieder einige wenige Bahnwettkämpfe statt! Aber auch …
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Anfängerfehler beim Laufen

Anfängerfehler beim Laufen Von: Jasmin Zweimüller (25), Physiotherapeutin, Läuferin und Lauftrainerin. Dass man erst überhaupt zum Laufen beginnt, hängt meistens mit einem Ziel zusammen. Entweder man …
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Mein Rennen wurde abgesagt – Was nun?

Mein Rennen wurde abgesagt – Was nun? Von: Markus Zauner (26) – Versicherungsberater und Sportmentaltrainer. Viele Läufer habe sich zu Beginn der Corona-Krise die Hände vor dem …
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Dank ist keine Floskel!

Dank ist keine Floskel! Von Mario Friedl Wer kennt es nicht? Arbeit, Hobby und Familie – das alles unter einen Hut zu bringen ist nicht immer leicht. …
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Train hard, stay fit and have fun!

Train hard, stay fit and have fun! Von: Wolfgang Zweimüller (geprüfter Leichtathletiktrainer) aus Ried im Innkreis Trainingslager sinnvoll gestalten! Wie schön kann das Sportlerleben doch sein: Nach einer …
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Tempoeinheiten im Training

Tempoeinheiten im Training Von Josef Hartl Wettkampfspezifisches Ausdauertraining (WSA) Wettkampfspezifisches Ausdauertraining wird oft als Intervallform gewählt, und ist der Trainingsbereich für höchste Tempobelastungen. Bei diesem Training werden sehr …
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Ein Hoch aufs ins Knie gehen

Ein Hoch aufs ins Knie gehen Die Kniebeuge ist die perfekte Universalübung um fit durch einen sitzenden Alltag zu kommen. Von Christof Domenic, Fotos: Thomas Polzer, Sport …
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Sport für Menschen mit Down-Syndrom?

Sport für Menschen mit Down-Syndrom? Autorin Anita Kinle Anita und Thomas Kinle, beide Jahrgang 1964 und in Nürnberg geboren, sind seit 1984 verheiratet. Sie haben zwei gemeinsame …
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Der lange Lauf in der Vorbereitung

Der lange Lauf in der Vorbereitung Von Josef Hartl Warum die langen Läufe in der Vorbereitung? Jeder kennt sie, einige lieben sie, einige hassen sie. Die langen Grundlagenläufe in …
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